Techniques utilisées

naturopathe gers
Les conseils nutritionnels

"Nous sommes ce que nous mangeons"

 

L'alimentation est la base de notre santé, c'est elle qui nous apporte les éléments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

La qualité des aliments est primordiale, elle détermine leur valeur nutritive.

Une alimentation vivante, non toxique et adaptée aux besoins de chacun est une des clés de la santé !

Le questionnaire basé sur l'alimentation lors de la séance fait l'objet d'une fiche conseils personnalisée (car ce qui est bon pour votre voisin ne l'est pas forcément pour vous  !)

 

 

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La phytothérapie

 

L'utilisation des plantes peut se faire sous de nombreuses formes, plus ou moins concentrées en principes actifs.

Le choix doit être adapté en fonction de la vitalité, du terrain, des besoins propres à chacun.

Le naturopathe utilise les infusions, les bourgeons et jeunes pousses de plantes (gemmothérapie),  les extraits secs, les EPS (Extraits de Plantes fraîches Standardisées), les huiles essentielles...

 

Les compléments alimentaires peuvent être proposés pour rééquilibrer le terrain ou aider l'organisme à retrouver sa vitalité : minéraux, oligo-éléments, micronutrition...

 

Les élixirs floraux (Bach, Deva) peuvent être conseillés pour une action sur la sphère émotionnelle (voir "Accompagnement émotionnel")

 

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Les exercices respiratoires

 

 

L'oxygénation est un élément fondamental du bon fonctionnement de l'organisme.

Elle est favorisée par les exercices physiques (adaptés à chacun), le contact avec la nature en évitant les sources de pollution extérieure et à l'intérieur de la maison, mais aussi par la respiration.

Des techniques de respiration contrôlée peuvent être proposées pour améliorer le fonctionnement des organes d'élimination, la gestion du stress et retrouver ainsi un état de détente et de bien-être.

 

 

D'autres techniques peuvent être préconisées comme l'hydrologie (bains dérivatifs, enveloppements), la réflexologie, la digitopressure,... à adapter en fonction des besoins.